森七菜（もり なな），本名小阪七菜，2001年8月31日出生于日本大分县，日本女演员，歌手。
2016年，森七菜在国中3年级和家人一起出去吃饭时被星探挖掘进入演艺圈。2016年10月，森七菜出演雀巢咖啡网络广告。2017年6月，其出演的由园子温执导、夏帆主演的网络剧《东京吸血鬼酒店》播出。2018年5月12日，森七菜出演的由神木隆之介主演的校园剧《崩坏的教育现场战斗的校园律师》播出。2019年1月6日，森七菜出演的由菅田将晖主演的校园推理剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》播出。11月，她参与配音的由新海诚执导的动画电影《天气之子》在日本上映。11月15日，她参演的电影《地狱少女》上映。2020年，森七菜参演的纪录片《森七菜的高中足球魂》播出。1月17日，她参演的《最后一封信》上映，并为该片演唱主题曲《カエルノウタ》，凭借该片获得第44届日本电影学院奖新人演员奖。10月20日，她参演的《这份爱要再加热一点吗？》在日本开播，凭借该剧她获得第106届日剧学院赏最佳女主角。2021年，森七菜参演的爱情电影《谎言×谎言》上映。2022年1月15日，森七菜参演的电视剧《逃亡医F》播出。2023年1月12日，森七菜参演的电视剧《舞伎家的料理人》在多平台开播。5月5日，其参演的《铁道银河之父》在日本上映。2024年2月29日，森七菜参演的《那夜我们行向彼方》在日本上映。2025年8月21日，其参演的真人版《秒速5厘米》官宣，该剧于2025年10月10日上映。
人物经历
早年经历
2001年8月31日，森七菜出生于日本大分县。2016年，她在国中3年级和家人一起出去吃饭时被星探挖掘进入演艺圈。
演艺经历
2016年10月，森七菜出演雀巢咖啡网络广告。2017年6月，其出演的由园子温执导、夏帆主演的网络剧《东京吸血鬼酒店》播出，在剧中饰演明。7月，她参演的青春电影《心灵想要大声呼喊》上映。10月14日，她参演的电视剧《不过是先出生的我》在日本开播，其饰演一ノ瀬由衣。
2018年5月12日，森七菜出演的由神木隆之介主演的校园剧《崩坏的教育现场战斗的校园律师》播出，其在剧中饰演山下未希。8月4日，其参演的悬疑剧《EERIE~看不见的脸》播出。10月出演的由新垣结衣、松田龙平联袂主演的爱情剧《无法成为野兽的我们》在播出，在剧中她饰演少年时期的花井千春。
2019年1月6日，森七菜出演的由菅田将晖主演的校园推理剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》播出，她在剧中饰演电脑部成员堀部奈。6月，其参演的电影《东京食尸鬼真人版2》上映。10月，其参演的《日本Noir-刑事Y的叛乱-》播出，其饰演Runa Horibe。同月，其参演的《少年寅次郎》播出。11月，她参与配音的由新海诚执导的动画电影《天气之子》在日本上映。11月1日，其参演的电影《最初的晚餐》上映。11月15日，她参演的电影《地狱少女》上映，其在片中饰演美保。
2020年，森七菜参演的纪录片《森七菜的高中足球魂》播出。1月17日，她参演的《最后的情书》上映，她在片中饰演高中时代的女主人公岸边野裕里，并为该片演唱主题曲《カエルノウタ》。凭借该剧其获得第44届日本电影学院奖新人演员奖。3月30日，她出演的由洼田正孝主演的NHK晨间剧《声援》播出。4月5日，她参演的真人秀《在这两人所见的天空下 新海诚×岩井俊二》开播。4月13日，她出演的由织田裕二主演的职业剧《金装律师2》播出，在剧中她饰演上杉夏美。8月13日，其参演的《大叔喜欢可爱小玩意》开播。8月28日，其参演的电影《青涩的伤痛与脆弱》上映。10月，其参演的《我梦见了那个女孩》播出。10月20日，她参演的《这份爱要再加热一点吗？》在日本开播，其在剧中饰演井上树木。凭借该剧她获得第106届日剧学院赏最佳女主角。11月6日，她参演的电影《461个便当》上映。
2021年，森七菜参演的爱情电影《谎言×谎言》上映。11月6日，她参演的《世界奇妙物语 2021秋季特别篇》在日本开播。
2022年1月15日，森七菜参演的电视剧《逃亡医F》播出。9月，其参演的电视剧《禁断的魔术》播出。同月，其参演的电视剧《神探伽利略 禁断的魔术》播出。
2023年1月12日，森七菜参演的电视剧《舞伎家的料理人》在多平台开播，其饰演野月季代。5月5日，其参演的《铁道银河之父》在日本上映，其在剧中饰演阿惠。6月23日，她参演的电影《放学后失眠的你》在日本上映，其在片中饰演曲伊咲。7月10日，其参演的电视剧《盛夏的灰姑娘》在日本开播。9月18日，其参演的《真夏のシンデレラ～アフターパーテ》在日本开播。12月25日，她参演的《非快速眼动之窗 2023 冬》在日本开播。
2024年2月29日，森七菜参演的《那夜我们行向彼方》在日本上映。5月18日，她参演的电影《四月女友》在中国大陆上映，其饰演伊予田春。8月18日，其参演的电视剧《毛骨悚然撞鬼经 25周年特别篇》播出。2025年，其参演的电影《初吻》在日本上映，其在片中饰演世木香里。6月6日，其参演的电影《国宝》在日本上映。6月13日，其参演的电影《前线》上映。8月21日，其参演的真人版《秒速5厘米》官宣，该剧于2025年10月10日上映。
主要作品
参演电视剧
以上作品参考来源
参演电影
以上作品参考来源
综艺节目
纪录片
音乐单曲
音乐专辑
参考资料
配音作品
以上作品参考来源
出版写真
获奖记录
人物评价
作为高校足球选手会应援大使的森七菜，模仿传球姿势的她笑容甜美可爱。（新浪 评）
在校园推理剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》中，森七菜饰演的电脑部成员堀部瑠奈那透明感十足的外表，自然而然却打动人心的演技，给观众带来了很大的冲击。（modelpress 评）
为动画电影《天气之子》演唱主题曲的她，直击听众心灵的歌声也给人留下了深刻的印象。（CINRA.NET 评）
她所拥有的那种真挚直率而充满活力的魅力，能够给观众的心灵带来晴天一般的感受。（日本电视台导演 长田亩）
森七菜不仅演技好，作为歌手还发行了《深海》等人气歌曲，另外还为新海诚导演人气动画电影《天气之子》女主配音，有网友说：“森七菜对角色非常用心，工作很努力。”还有网友说：“期待森七菜从单纯女孩变成成熟女性。”（新浪娱乐 评）