《被讨厌的勇气》，又名《嫌われる勇気》，是日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健合著的哲学类著作，于2013年12月由ダイヤモンド社首次出版。

《被讨厌的勇气》采取了希腊哲学的古典手法“对话篇”，围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。“哲人”用简单易懂的方式向“青年”解释如何改善人际关系，如何获得幸福，又如何鼓起被讨厌的勇气去面对他人。

《被讨厌的勇气》曾在日本创下连续300天登上销售榜首的纪录。

内容简介

《被讨厌的勇气》采用对话体的方式，描写了一名被诸多烦恼缠绕、眼里矛盾与饺子、根本无幸福可言的“青年”，在听到了一名“哲人”的主张“世界无比单纯，人人都能幸福”后便来与其争论，“青年”逐渐在一夜一夜与“哲人”辩论中懂得了阿尔弗雷德·阿德勒的思想“世界很简单，人生也一样！”。该书内容为：我们的不幸是谁的错？一切烦恼都来自人际关系、让干涉你生活的人见鬼去、要有被讨厌的勇气、认真的人生“活在当下”等。

出版信息

所获荣誉

《被讨厌的勇气》曾在日本创下连续300天登上销售榜首的纪录。

作品鉴赏

《被讨厌的勇气》由在当代并不常见的对话体写就，延续了很多古代经典赖以传世的方式，如《论语》《黄帝内经》《理想国》及大多数佛教经典。禅师和青年的相遇，青年有困惑，禅师有智慧，只说故事太浅，只讲道理太深，于是禅师和青年就恰到好处地相遇了，在一场关于人生问题的大讨论中，完成了智慧的传承。通过跟随书中一个“禅师”和“青年”的对话，跟随主角的辩论进入阿尔弗雷德·阿德勒式的心灵成长世界。阿德勒的哲学强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。阿德勒的心理学，就这样把自我从过去、人际关系和未来中解放出来。阿德勒的哲学完全把人生责任和选择的权力交给了读者。

针对“什么是幸福”这个永久的哲学追问，提出独到见解的同时还给出了“如何获得幸福”的具体对策。就人际关系这个常常困扰着人们生活的问题，该书在断言“一切烦恼皆源于人际关系”的同时，还给出了“课题分离”的解决办法。针对“自卑情结”“优越情结”和“幸福感”等问题提出了独自的见解，指出“任何人都可以随时获得幸福”，并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。

考虑自己的想法、注重自己的课题是实现“被讨厌的勇气”的先决条件之一。最后，作者鼓励大家，要勇敢地在当下起舞。因为过去已经过去了，未来还未来，只有此刻是可以把握的。注重每时每刻，是对自己的负责，也是人生幸福的秘诀。

作品评价

媒体评价

《被讨厌的勇气》本书是一本富有启发性的自助书籍，它通过深入浅出的语言和生动的案例，帮助读者理解阿尔弗雷德·阿德勒心理学的基本概念和理论，并且提供了实用的方法和技巧，帮助读者更好地理解自己和他人，拥有更加积极、自信的人生态度，从而更好地面对生活中的挑战和困难。书中所探讨的问题是人生中普遍存在的，不同年龄段的人都可以从中受益。

本书最大的特点是不仅分析了生活中种种烦恼的根源，而且还一一给出了相应的对策。本书针对“自卑情结”“优越情结”和“幸福感”等问题提出了独自的见解，指出“任何人都可以随时获得幸福”，并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。生活给我们各种束缚，表面上看，这些束缚来源于时间、金钱和人际关系，但实际上这些束缚是来自于我们自己心灵的。阿尔弗雷德·阿德勒的整个理论体系都试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。

大众评分

注：数据截至2025年4月16日

作者简介

岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程期满退学。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为青年做心理辅导，日本阿德勒心理学会认定顾问。 

古贺史健，自由作家，1973年出生，以对话创作（问答体裁的执笔）见长，出版过许多商务或纪实文学方面的书籍，著有采访集《16岁的教科书》系列；《想要让20岁的自己接受的文章讲义》。