何适，2000年5月30日出生于黑龙江省哈尔滨市，原名何依蒙，毕业于上海视觉艺术学院表演系，中国内地影视女演员。

2021年11月，何适主演的古装玄幻爱情剧《念念人间玉》开机。2023年5月，何适参演的古装悬疑剧《天方夜谭》在横店正式开机。7月，参演的古装仙侠剧《念无双》在横店正式开机。12月，何适与赵露思、王安宇等人合作出演的网络剧《神隐》在腾讯视频、芒果TV双平台播出。2024年4月23日，何适主演的古装甜宠复仇轻喜剧《与君行》播出。8月29日，何适参演的网剧《误入君梦》（又名相思落无声）播出。2025年5月20日，何适出演的电视剧《焚心》（又名夜迷人）播出。同年9月1日，何适参演的短剧《将军夫人为何那样》播出。

个人经历

早年经历

2000年5月30日，何适出生于黑龙江省哈尔滨市，本名何依蒙。何适在黑龙江省读书、成长。她从小就对表演有很大的兴趣。她自幼喜欢模仿电视剧中的角色，通过模仿和表演，她逐渐培养出了一定的演技。

何适选择报考上海视觉艺术学院表演系本科班，并成功被录取。在四年的学习生涯中，她学习了丰富的戏剧理论知识，锻炼了自己的演技和表演能力。在校期间参演多部话剧，不断提升自己的实践经验。

演艺经历

2021年11月，何适主演的古装玄幻爱情剧《念念人间玉》开机，她在剧中饰演热情活泼的轩辕玉。2022年11月26日，何适主演的都市爱情剧《这个助理不能辞》开机，她在剧中饰演疯狂追爱的小筱。同年12月，何适参演的古装仙侠剧《神隐》在横店正式开机。

2023年5月，何适参演的古装悬疑剧《天方夜谭》在横店正式开机，她在剧中饰演姚杏儿。6月9日，何适主演的都市爱情剧《别把爱弄丢了》开机，她在剧中饰演美食主播赵小白。6月27日，何适主演的古装爱情剧《涅槃郡主》在横店正式开机，她在剧中饰演敢爱敢恨的林嫣。7月23日，主演的古装爱情剧《与君行》在横店正式开机，她在剧中饰演可爱正直的扶蓉。7月，参演的古装仙侠剧《念无双》在横店正式开机，她在剧中饰演人族少女林画眉。8月30日，主演的《相思落无声》在横店正式开机，她在剧中饰演乔双双。12月11日，何适与赵露思、王安宇等人合作出演的“北京大视听”重点文艺精品网络剧《神隐》在腾讯视频、芒果TV双平台播出，她在剧中饰演瑶池仙君的女儿水旻。

2024年4月23日，何适主演的古装甜宠复仇轻喜剧《与君行》播出。2024年5月，何适参演的民国网剧《夜迷人》开机，她在剧中饰演率真可爱的季南。5月11日，何适主演的电视剧《涅槃郡主》播出。7月31日，何适与孙晨竣、杨肸子等主演的古装奇幻爱情剧《念念人间玉》在爱奇艺独家播出。8月29日，何适参演的网剧《误入君梦》（又名相思落无声）播出。

2025年1月2日，何适出演的古装仙侠剧《千朵桃花一世开》播出。3月27日，何适主演的民国悬疑爱情剧《锦月藏心》播出，她在剧中饰演为爱执着的叶晓斐。同日，何适出演的古装仙侠爱情剧《念无双》在爱奇艺、优酷播出。5月19日，何适出演的古装浪漫剧《韶华若锦》播出。5月20日，何适出演的电视剧《焚心》（又名夜迷人）播出。5月22日，何适出演的短剧《卷帘人依旧》播出。8月3日，何适参演的短剧《监狱三年后，大小姐开大了》播出。9月1日，何适参演的短剧《将军夫人为何那样》播出。

主要作品

电视剧

参考资料：

短剧

参考资料：