常昊，女，1997年4月28日出生，北京市人，中国花样游泳队运动员，北京体育大学研究生。

2017年，常昊随中国国家花样游泳队出征在匈牙利布达佩斯举行的世界游泳锦标赛并得到冠军，这是中国第一个世锦赛花样游泳冠军，实现了历史性的突破。2018年，随队参加第18届2018年雅加达亚运会并一举夺魁，获得冠军。同年1月，常昊被授予“国际级运动健将”称号。此后，常昊分别随队参加各种国内国际比赛均获得亮眼成绩。2023年7月，常昊入选出征福冈市游泳世锦赛大名单。同月，常昊与程文涛、冯雨等队友组成的中国花游队先后获得2023年世界游泳锦标赛花样游泳集体技巧自选赛和花样游泳集体自由自选赛冠军。2023年10月8日，常昊所在的中国队获得杭州第19届亚运会花样游泳集体项目金牌。

2024年2月，常昊搭档队友获得2024年世界游泳锦标赛花样游泳集体技巧自选冠军、集体技术自选冠军。2024年8月8日，巴黎奥运会花样游泳比赛，在经过集体技术自选、集体自由自选和集体技巧自选三个项目的比拼后，常昊所在的中国队以总分996.1389的成绩，获得集体项目冠军，这也是中国花游队队史首枚奥运金牌。2025年1月，常昊因在第33届奥运会上取得的优异成绩被中华全国妇女联合会授予全国三八红旗手称号。2025年6月，由常昊等人组成的中国花样游泳队在2025年花样游泳世界杯总决赛中获得集体技术自选、集体自由自选、集体技巧自选三个项目的冠军。7月20日，由常昊等人组成的中国队获得2025年世界泳联世锦赛花样游泳集体自由自选项目金牌。7月22日晚，常昊随中国队再次获得2025年新加坡世界游泳锦标赛花样游泳集体技术自选冠军。7月25日晚，常昊随中国队夺得2025年新加坡游泳世锦赛花样游泳集体技巧自选冠军。

个人经历

早年经历

常昊1997年4月28日出生于中国北京。小时候的常昊活泼好动，不到4岁被家里人送去练习体操和跳水等项目，最终常昊选择了花样游泳。

运动生涯

2017年，常昊随中国花样游泳队出征在匈牙利布达佩斯举行的世界游泳锦标赛，在花样游泳集体自由自选决赛中，中国队以95.2333分的成绩收获一枚银牌，而在7月22日举行的花样游泳集体自由组合的决赛中，中国队凭借表演的音乐主题《怒海争锋》因其节目编排新颖、托举难度较大，难度腿水位高等因素，一举获得了96.1000分（完成分29.0000分，艺术印象分38.4000分，难度分28.7000分），以明显的优势夺得冠军，这是中国第一个世锦赛花样游泳冠军，实现了历史性的突破。

2018年8月，常昊与呙俐、梁馨、尹成昕等组成的中国花样游泳队征战第18届2018年雅加达亚运会。本届亚运会集体技术自选比赛中，中国花游队第一个出场，凭借表演的《美丽的贝加尔湖》以92.5分排名第一的成绩奠定了夺冠的基础，而凭借一首一曲《凤舞国粹》以94.4分的成绩再列第一名，最终二者成绩相加。最终二者成绩相加以186.9分顺利夺魁。

2019年7月，常昊随中国国家花样游泳队征战在韩国光州举行的国际游泳联合会游泳世锦赛，在集体自由自选预赛上，中国花游队以表演的《巾帼英雄》获得95.7667分，紧随卫冕冠军俄罗斯队排在第二位。此前，中国花游队已获得集体技术自选赛银牌。7月19日，中国花游队迎来集体自由自选赛的决赛，中国队这次表演了富含中国元素的主题节目《巾帼英雄》最终得到96.0333分获得亚军。

2021年9月，常昊与程文涛、胡玥琪、李默等队友组成的北京花样游泳队共同征战在西安举行的第十四届全运会。在9月1日举行的花样游泳自由组合项目比赛中，常昊与队友凭借着主题节目《生命之光》的精彩发挥最终以总分91.3333分取得了自由组合项目的冠军，为北京代表团摘得本届全运会首金。

2022年6月21日，在达佩斯世界游泳锦标赛比赛中，常昊所在的中国花样游泳队凭借着表演的主题节目《追梦》一举在本届世锦赛集体技术自选决赛中以94.7202分夺得冠军，这是中国代表团在本届世锦赛花游项目夺得的第二枚金牌，也是在此前世锦赛该项目上夺得4银1铜后首次夺金。6月24日，在集体自由自选决赛中，中国花游队再次获得金牌。

2023年7月，常昊与程文涛、冯雨等队友组成的中国花游队先后获得2023年世界游泳锦标赛花样游泳集体技巧自选赛和花样游泳集体自由自选赛冠军。10月8日，在杭州市杭州第19届亚运会花样游泳集体项目中，常昊所在的中国队以868.9676分夺得金牌。

2024年2月4日，在2024年世界游泳锦标赛花样游泳集体技巧自选决赛中，常昊与队友冯雨、王赐月、王柳懿、王芊懿、向玢璇、肖雁宁、张雅怡组成的中国队以244.1767分获得冠军。2月6日，在花样游泳集体技术自选决赛中，常昊等人组成的中国队以299.8712分获得冠军，收获本届世锦赛花样游泳第4金。4月6日，2024年世界泳联花样游泳世界杯北京站集体自由自选比赛中，常昊与队友冯雨、王赐月、王柳懿、王芊懿、向玢璇、肖雁宁、张雅怡组成的中国队，以343.3479分摘得金牌。8月8日，1924年巴黎奥运会花样游泳比赛，在经过集体技术自选、集体自由自选和集体技巧自选三个项目的比拼后，常昊所在的中国队以总分996.1389的成绩，获得集体项目冠军，这也是中国花游队队史首枚奥运金牌。9月12日，北京市体育局与北京市人力资源和社会保障局给予常昊记大功奖励。

2025年1月，常昊因在第33届奥运会上取得的优异成绩被中华全国妇女联合会授予全国三八红旗手称号。6月13日，在2025年花样游泳世界杯总决赛集体技术自选决赛中，由冯雨、常昊、林彦君、李岫宸、徐汇妍、巫竞妍、向玢璇、戴诗意组成的中国队以277.2258分的成绩获得冠军。6月14日，在集体自由自选决赛中，常昊等人组成的中国队以324.3538分获得冠军。6月15日，在集体技巧自选决赛中，常昊与队友组成的中国队获得冠军。7月20日，在2025年世界泳联世锦赛花样游泳集体自由自选项目决赛中，常昊与队友李岫宸、程文涛、戴诗意、冯雨、林彦含、向玢璇、徐汇妍组成的中国队，以348.4779分夺得了金牌。7月22日晚，常昊随中国队以307.8001分，获得了2025年新加坡世界游泳锦标赛花样游泳集体技术自选冠军，这是中国队本届世锦赛收获的第二枚团体项目金牌。7月25日晚，常昊、程文涛、冯雨、林彦君、林彦君、向玢璇、徐汇妍、张雅怡组成的中国队夺得2025年新加坡游泳世锦赛花样游泳集体技巧自选冠军。

生涯数据

荣誉数据

个人荣誉

团队荣誉

场外生活

2024年8月，常昊参加了北京电视台推出的奥运会选手凯旋特别节目《京英战队 中国力量》。在节目中，常昊与广大观众一起分享他们在奥运赛场内外不为人知的心路历程。

2024年12月29日，常昊当选亚太青年领袖杰出代表。

人物评价

常昊身姿轻巧、弹跳力好。（新华社 评）

常昊在言谈举止间极具感染力，在比赛的过程中，她是在空中被托举起来的那一个，在空中做翻腾跳跃动作，她是最美的那一个。（体坛周报 评）