龚莉，1999年8月16日出生于福建省宁德市，毕业于北京体育大学，中国女子空手道运动员，国际级运动健将。

2016年，练了八年跆拳道的龚莉跟着北京体育大学的队伍一起进入了国家队，开始转练空手道。2018年，龚莉开始征战国际赛场，并在当年的世界空手道联合会K1A系列赛（上海站）女子68公斤级决赛中，以4比0战胜阿卜杜勒·阿齐兹。2019年，龚莉在世界空手道联盟K1超级联赛中分别获得上海站亚军、智利站冠军和总决赛亚军；2020年，龚莉在全国空手道锦标赛系列赛第一站、第二站、第三站和总决赛中获得四连冠。东京奥运会中，龚莉以2-7负于阿塞拜疆名将伊琳娜，获得铜牌。2023年10月，龚莉夺得杭州第19届亚运会空手道女子组手61公斤级冠军。同年10月28日，龚莉获得2023年布达佩斯世界空手道锦标赛女子组手61公斤级冠军，让中国国家空手道队时隔13年再次登上世锦赛最高领奖台。2025年8月9日，成都市世运会空手道女子组手61公斤级决赛中，龚莉夺得金牌。

人物经历

早年经历

龚莉1999年8月16日出生于福建省宁德市，8岁的时候跟随当时的体育老师郑皓锋跆拳道，龚莉五年级时，郑皓锋将她送到了福州市少体校训练，2016年，龚莉被前去选材的北京体育大学教练看中，之后跟着北京体育大学的队伍一起进入了国家队开始转练空手道。

龚莉练跆拳道时参加的是49公斤以下级，转到空手道后，50公斤以下级和61公斤以下级都有成绩出色的选手，所以她选择参加68公斤以下级的比赛。

运动生涯

初出茅庐

2017年全国竞技空手道锦标赛，龚莉获得成年女子61公斤级亚军；5月21日，第七届东亚空手道锦标赛上，龚莉和沈嘉欣、姜玲玉、丹霓共同获得成年组女子团体赛季军。

2018年8月5日，全国空手道锦标系列赛第三站女子68公斤以下级决赛中，龚莉不敌汤玲玲，屈居亚军；12月，龚莉开始征战国际赛场，2018世界空手道联合会K1A系列赛（上海站）女子68公斤级决赛中，龚莉在被打得肘关节错位的情况下，以4比0战胜阿卜杜拉·阿齐兹·伊本·沙特，带伤夺冠。

2019K1超级联赛

2019年3月，第九届糸东流世界空手道锦标赛，龚莉获得女子个人组手68kg级冠军，同时和队友汤玲玲、高梦梦、尹笑言共同获得女子团体组手冠军，6月9日，2019世界空手道联盟K1超级联赛（上海站）女子组手68公斤以下级决赛中，龚莉最终以4:8屈居于亚军，2019年9月23日，世界空手道联盟K1超级联赛（智利站）女子组手68公斤以下级决赛中，龚莉战胜瑞士选手奎里奇·艾丽纳获得冠军，10月6日，龚莉在世界空手道联盟K1超级联赛总决赛女子组手68公斤以下级中获得亚军。12月，由中国空手道协会主办的2019全国空手道冠军赛上，龚莉以3-0战胜罗卉雯获得女子组手68公斤以下级冠军。

2020全锦赛

2020年3月1日，世界空手道联盟K1超级联赛（奥地利站），龚莉以3-0战胜菲尔亚乐，获得女子组手68公斤以下级冠军，奥运会积分排名升至世界第三。10月15日，全国空手道锦标赛系列赛（第一站）女子组手68公斤以下级，龚莉场场零封对手，轻松夺得冠军。10月20日，全国空手道锦标赛系列赛（第二站）女子组手68公斤以下级，龚莉成功卫冕。11月15日，全国空手道锦标赛系列赛（第三站）女子组手68公斤以下级，龚莉凭借自己精湛的技术战胜了山西省选手张晓玲，成功卫冕。11月20日，全国空手道锦标赛系列赛总决赛，龚莉面对同为国家队队员的张晓玲，经过一段时间的相持试探之后，利用快速进攻取得优势最终以3：1战胜队友张晓玲获得冠军。

圆梦奥运

2021年5月2日，世界空手道联盟K1超级联赛（里斯本站），龚莉以10-0击败对手，获得女子组手68公斤以下级冠军，世界排名升至第二，入围东京奥运会女子组手+61公斤级参赛资格；5月25日，世界空手道联盟（WKF）公布了首批获得东京奥运会资格名单，龚莉获得女子组手61公斤以上级资格；7月14日，龚莉入选东京奥运会中国体育代表团名单。8月7日，2020年东京奥运会空手道女子组手61公斤以上级小组赛中，龚莉以2胜1平1负，以小分优势力压同组的瑞士选手埃琳娜·奎里西，排名第二晋级半决赛；8月7日，东京奥运会会空手道女子61公斤以上级半决赛上，龚莉迎战奥运积分排名第一的阿塞拜疆名将伊琳娜，最终以2：7负于伊琳娜，获得铜牌。9月19日，中华人民共和国第十四届运动会，龚莉谨慎开场，利用快速进攻取得优势，最终以3:0战胜山东队焦温璐，获得女子组手61公斤以上级冠军。

备战2023全锦赛

2022年，受新冠疫情影响，2022年全国空手道锦标赛推迟至2023年。2023年2月25日，全国空手道锦标系列赛（第一站），龚莉攻势果断，充分利用腿法优势，以9:0战胜山西队邱桐，获得女子61公斤级冠军。3月，龚莉获得全国空手道锦标系列赛第二站61公斤级金牌。4月，龚莉参加第10届东亚空手道锦标赛，并获得成年女子团体组手第一名。2023年7月21日，龚莉摘得2023年亚洲空手道锦标赛女子61公斤以上级铜牌。

杭州第19届亚运会

2023年8月16日，龚莉入选杭州第19届亚运会中国国家空手道队参赛运动员名单。10月6日，杭州第19届亚运会空手道女子组手61公斤级决赛，中国选手龚莉以9-0战胜越南选手阮氏顽，夺得金牌。

世界空手道锦标赛

2023年10月28日，龚莉获得2023年布达佩斯世界空手道锦标赛女子组手61公斤级冠军，让中国空手道队时隔13年再次登上世锦赛最高领奖台。2024年1月，中国空手道协会授予龚莉国际级运动健将等级称号。

成都世运会

2025年8月9日，成都世运会空手道女子组手61公斤级决赛中，龚莉以5:1战胜日本队选手夺得金牌。

生涯数据

数据截至2025年8月9日

获得荣誉

赛事荣誉

非赛事荣誉

场外生活

教育经历

龚莉于2018年9月考入北京体育大学，2025年6月从该校硕士研究生毕业。

社会活动

2023年1月4日，龚莉出任361°品牌新晋女子运动风尚代言人。3月7日，由龚莉参与的杭州市杭州第19届亚运会官方主题推广曲《从现在 到未来》正式上线。11月14日，龚莉出席2023微博竞燃之夜，获评“年度瞩目运动员”称号。

2024年12月，APEA亚太青年企业家理事会正式宣布龚莉当选亚太青年领袖杰出代表。

杂志写真

人物评价

“她有股拼劲，不怕吃苦，不服输。”——郑皓锋（宁师附小副校长 评）

她有非常强的求胜欲望，非常刻苦和努力，善于表现自己，而且执行力非常强。”——管健民（中国国家空手道队主教练 评）

“这个孩子身体素质很好，训练天赋极高，认真刻苦专注，有霸气，个性十足；团队意识强，有责任心，执行力强，也很仗义，在队伍中总能起到带头作用；平时生活中活泼可爱，心地善良，是个懂得感恩的孩子。”——袁桂茹（福州市体工大队 评）

“龚莉的风格是动作灵活、速度快，尤其她的腿法，无论是横踢还是挂踢都很犀利。”——（新民晚报 评）

“赛场上很凶猛，但生活中龚莉却和别的女孩子一样，爱逛街、爱撸猫、爱搞怪。”——（新民晚报 评）